篮球青少年活动计划（篮球青少年活动计划书）

青少年篮球训练计划 1、防守基础（5分钟）：滑步练习：模拟“螃蟹走路”，配合口令（如“向左滑”“向右滑”），要求膝盖微屈、重心降低，培养侧向移动能力。游戏化训练（10-12分钟）“篮球保龄球”：用标志桶摆成三角形，幼儿运球至指定区域后投篮击倒目标，击倒最多者获胜。2、训练计划的安排根据队伍自身实际，在训练指导思想上考虑如何发挥本队的特长。安排好训练计划：年度计划：要明确全年任务是什么，分几个阶段完成，完成任务的具体内容、方法是什么，最终要达到什么目的，都应该逐条地规定出来。阶段计划：根据全年计划制订好每个阶段的计划...